Anti-RSI program
Kategorija: Razno
Delicious
Stumble It!
Koliko vam se puta desilo da sedite ispred kompjutera sat ili više vremena i ne setite se da malo ustanete,prošetate i protegnete se? Ako ste programer, dizajner ili pisac sigurno mnogo puta. Kao što verovatno već i sami osećate na svojoj koži, ovakvo ponašanje će vam u budućnosti narušiti zdravlje.
Tačnije, bolest se zove RSI. A rešenje je mali besplatni programčić Workrave.
RSI je skrećenica od Repetitive Strain Injury i označava bolesno stanje do koga dolazi prilikom drugotrajnog rada rukama. U suštini, preterano korišćenje tastature ili nekog drugog uređaja, na primer nekog muzičkog instrumenta, dovodi do oštećenja tkiva i do pojave bola.
Workrave je program koji pomaže u oporavku i sprečavanju pojave RSI bolesti. Program vas redovano upozorava da pravite male ili veće pauze, i ograničava vas na dnevni limit u broju sati koji možete da radite. Možete ga besplatno preuzeti na adresi http://www.workrave.org/download/. Osim što vas upozorava da je vreme za pauzu, program sadrži i prikaz vežbi koje možete u pauzi raditi da bi poboljšali cirkulaciju u rukama i ramenima.
Savet: obratite pažnju na opciju Suspend timer when inactive u podešavanjima programa i podesite onako kako vam odgovara. Kada je opcija isključena, pauza će se pojaviti i oglasiti u odgovarajućem intervalu koji podesite bez obzira da li nešto radite ili ne, a ako je opcija uključena program prati vaše korišćenje tastature i miša i na osnovu toga određuje kada će se oglasiti pauza.
Inače, ljudi se na različite načine bore sa ovim problemom, kao što možete pogledati http://www.flickr.com/photos/jcrocholl/tags/repetitivestraininjury/
Čovek je napravio fotelju sa dve tastature sa strane, tako da su mu ruke opuštene pored tela. Ne znam da li mu ovo pomaže, ali se lepo dosetio i potrudio da ovo napravi.
Potencijalno povezani tekstovi:
Značaj internet prisustva za nove firme
Provera linkova - lako pronađite neispravne linkove na sajtu
Savršenstvo sigurnosti i komfora u vašem domu uz ovih 5 stvari su zagarantovani
Xiaomi beleži rekordne rezultate dok su promet i profit za Q1 2021. na najvišem istorijskom nivou
Xiaomi širi poslovanje u segmentu električnih vozila
Xiaomi predstavio novi “Alive” brend identitet
Komentari
Jaroslav - 2008-12-11 07:09
Znao sam da tako nešto postoji ali nisam znao konkretan program. Hvala na informaciji.
Andrija - 2008-12-11 08:41
Nema na čemu :) I ja sam dugo tražio ovako nešto, ima i drugih sličnih programa, ali ovaj je najbolji koji sam našao.
Radoslava Konjevic - 2009-04-26 11:39
Odlično, hvala što si podelio sa nama. Šteta jedino što nema i za platformu Mac…ali tu je onaj desni da me podseti :))
Andrija - 2009-04-26 14:40
Mora biti da ima nesto slicno za Mac, cak se ne bih iznenadio da je jos bolje uradjeno, jedino sto sad treba malo utrositi vreme da se nadje, a vreme je ono sto nam svima fali :)
Komentarisanje zatvoreno.
